Zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Of toch niet?
Bij sommige mensen bestaat de overtuiging dat een voetreflexmassage pijn moet doen, omdat het anders niet effectief is. In mijn ogen een grote misvatting.
Bij pijn ervaart je lichaam stress.
Er gebeuren dan hele andere dingen in het lichaam dan wanneer je ontspannen bent. Om het maar even samen te vatten: het lichaam gaat in de overlevingsstand en is niet bezig met opbouw en herstel. Terwijl dat juist het effect is wat je wilt bereiken met de voetreflexmassage.
Welke druk houd je dan aan?
Stem dit goed af met degene die je masseert.
Een prettige druk is heel subjectief.
De een houdt van stevig, de ander vindt een lichte aanraking al pijnlijk.
Je kunt dit gewoon vragen: Hoe is de druk voor jou??
Zorg in ieder geval dat je uit de pijngrens blijft.
Wanneer iemand zijn ogen samenknijpt, de adem in gaat houden of de schouders omhoog trekt is de druk te hard.
Succes!
En heb je vragen, laat het me weten.
