Ruim 20% van de volwassen Nederlanders ervaart slaapproblemen. Denk hierbij aan problemen met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden. Slecht slapen heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Er is een verband aangetoond tussen slaapklachten en het ontstaan van diabetes, depressie, obesitas en cardiovasculaire aandoeningen.
Slaapproblemen, de mogelijke oorzaken én de gevolgen worden niet altijd als zodanig herkend of onderkend terwijl een goed slaappatroon van groot belang is voor een goede gezondheid. Gelukkig kun je een goed slaappatroon ondersteunen met voetreflextherapie.